垃圾，给心灵洗个澡，才不至于使思想和心灵积满灰尘，才能更好地工作和生活，才能更好地享受工作的快乐和生活的幸福。 1．把心里的垃圾全部带走 美国哈佛大学校长来北京大学访问时，讲了一段自己亲身经历的故事。 有一天，校长向学校请了三个月假，然后告诉自己的家人：不要问我去什么地方，去干什么，我每个星期都会给家里打来电话，报个平安。校长只身一人去了美国南部的农村，尝试着过另一种所谓的幸福生活。在农村，他到农场去打工，去饭店刷盘子。在田地做工时，连吸支烟或跟工友说句话都得偷偷地做。最让他难忘的是，最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，只干了4个小时，老板就把他叫来结账，并对他说：“可怜的老头，你尽管很努力，可是刷盘子太慢了，你被解雇了。”被解雇后，他又重新回到了...
- 前言
- 第1章 只有糟糕的心情没有糟糕的事情
- 第2章 把握心情就把握了事情
- 第3章 相信自己不要让坏心情毁了你
- 第4章 改变心情就能改变结果
- 第5章 放宽心情不斤斤计较
- 第6章 没有做不到的事情只有想不到的事情
- 第7章 学会选择懂得放弃
- 第8章 保持一种高贵的平常心
- 第9章 调整心情适应事情
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